生活と仕事の両立

うつ病の中で仕事や生活とどう付き合ったかを綴った記事に使用。

うつと生きる

【体験談】私が試したセルフケア|うつ病と向き合う日々

うつ病と診断された後、日々の中で実践したセルフケアや支援制度の活用、趣味を通じた心の回復について記録した体験談です。
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【体験談】うつ病と診断されてからの道のり|私が試したセルフケア

うつ病と診断されてから生活を立て直すまでの体験をもとに、試したセルフケアや支援制度の活用、家族との関係の変化について正直に綴った記録です。
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