うつと生きる 【体験談】私が試したセルフケア|うつ病と向き合う日々 うつ病と診断された後、日々の中で実践したセルフケアや支援制度の活用、趣味を通じた心の回復について記録した体験談です。 2025.03.18 うつと生きる体験談
うつと生きる 【体験談】うつ病と診断されてからの道のり|私が試したセルフケア うつ病と診断されてから生活を立て直すまでの体験をもとに、試したセルフケアや支援制度の活用、家族との関係の変化について正直に綴った記録です。 2025.03.17 うつと生きる体験談
うつと生きる 【体験談】うつ病で失ったもの・得たもの|価値観が変わった話 うつ病を経験した筆者が、失ったもの・得たもの・価値観の変化について語ります。同じように悩む方への体験記です。 2025.03.14 うつと生きる体験談