心の病と向き合う

精神的な不調と向き合った日々のことや、気持ちの変化に気づいていった体験を記録した記事に使用するタグです。

うつと生きる

【体験談】私が試したセルフケア|うつ病と向き合う日々

うつ病と診断された後、日々の中で実践したセルフケアや支援制度の活用、趣味を通じた心の回復について記録した体験談です。
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【体験談】うつ病と診断されてからの道のり|私が試したセルフケア

うつ病と診断されてから生活を立て直すまでの体験をもとに、試したセルフケアや支援制度の活用、家族との関係の変化について正直に綴った記録です。
うつと生きる

【体験談】うつ病で失ったもの・得たもの|価値観が変わった話

うつ病を経験した筆者が、失ったもの・得たもの・価値観の変化について語ります。同じように悩む方への体験記です。
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