うつと生きる 【体験談】うつ病と診断されてからの道のり|私が試したセルフケア うつ病と診断されてから生活を立て直すまでの体験をもとに、試したセルフケアや支援制度の活用、家族との関係の変化について正直に綴った記録です。 2025.03.17 うつと生きる体験談
うつと生きる うつ病で変わった家族や友人との関係|すれ違いと向き合い方 うつ病を経験した筆者が、家族やパートナー、友人との関係の変化をどのように受け止め、伝える努力をしてきたかを綴った体験談です。 2025.03.15 うつと生きる体験談